O autorovi / autorce

Už nejsem „Pan Sova“. Tak mi říkala vnoučata, když mě viděla v noci bloumat po bytě. Dlouhé roky jsem pracoval na směny jako dispečer a můj biorytmus byl v troskách. Dnes spím jako dudek a stačila k tomu jen disciplína a tma. Je mi 71 let a vždy jsem si vážil nočního klidu, ale ten klid jsem si neuměl užít v posteli. Zkoušel jsem bylinky, prášky, ale nakonec pomohla až „spánková hygiena“. Nyní chci ukázat svým vrstevníkům, že postel je jen na spaní, ne na luštění křížovek.

Můj vztah k tématu kurzu

Rád bych, aby si senioři uvědomili, že nespavost není nutné zlo stáří. Je to jen zlozvyk, který se dá odnaučit.