Udržia nás krížovky a sudoku v kognitívnej kondícii, alebo náš mozog potrebuje oveľa viac?


Začnite sa učiť cudzí jazyk a podporte mozog hneď v niekoľkých rovinách. Napríklad učenie sa online v malých skupinách zlepšuje vaše digitálne zručnosti, sociálne kontakty a kognitívne zdravie. Výhodou je, že pripojiť sa môžete odkiaľkoľvek.

Nemusíte už viac cestovať v daždi, zime či po tme, alebo keď vás práve láme v kolene či bolí chrbát. Na kávičku so spolužiakmi z kurzu sa dohodnete vtedy, keď sa vám bude chcieť a počasie vám bude priať. Stretávanie sa “naživo”  je veľmi dôležité, no aj online stretnutia vedia byť prospešné.

Na nasledujúcej stránke na vás čaká posledná výzva. Nie nadarmo sa hovorí, že opakovanie je matka múdrosti, a tak sa skúste zamyslieť, čo ste sa o kognitívnom treningu dozvedeli.