šachisté

Vztahy s rodinou, přáteli a širší komunitou přispívají k životní spokojenosti a hrají důležitou roli v udržení mentálního i fyzického zdraví. Je důležité věnovat čas rozvoji a posilování těchto vztahů, ať už jde o pravidelná setkání s přáteli nebo účast na komunitních aktivitách. Vztahy napomáhají zvládat každodenní výzvy a přináší radostné momenty, které podporují pozitivní náladu a pohled na život.

Při vstupu do důchodu dochází k výrazným změnám, které mohou mít vliv i na rodinné vztahy. Nová role v rodině může přinést změny v dynamice, a proto je důležité najít si čas na komunikaci a vzájemnou podporu. Pevné rodinné vztahy představují bezpečný prostor, kde můžete sdílet své radosti i obavy.

Vědomé udržování a rozšiřování sociálních kontaktů v důchodovém věku je pro zdravý a spokojený život nezbytné. Pravidelná setkání s rodinou a přáteli nebo zapojení do komunitních aktivit mohou zabránit pocitům izolace a přispět k psychické pohodě. Komunikace napříč generacemi navíc přináší nové perspektivy a podněcuje duševní aktivitu.

Podle výzkumů sociální vazby přímo ovlivňují délku a kvalitu života – lidé s pevnými sociálními vztahy mají až o 50 % vyšší šanci dožít se vyššího věku.

Když jsme sami, nebo v tíživé situaci

Pokud se ale cítíte osaměle, nebo procházíte těžší životní situací, vězte, že nejste sami. Mnoho seniorů v podobné situaci se obrací na organizace, které poskytují podporu a pomoc. Rádi bychom vás upozornili na linku Elpidy, která je tu právě pro vás. Pokud potřebujete radu, podporu nebo jen si chcete popovídat, zavolejte na bezplatné telefonní číslo: 800 200 007.

Další možností, jak se zapojit do širší komunity a najít nové přátele, je naše seznamka pro seniory. Tato platforma nabízí příležitost nejen pro navazování nových přátelství, ale i pro společenské aktivity a možnost seznámení s lidmi s podobnými zájmy. Nezůstávejte ve svém okruhu, podívejte se na naši seznamku a začněte novou kapitolu, která vás může obohatit.
Nyní jste vybaveni hned několika tipy. A čekají na vás další doslova za rohem. Zaměříme se na volnočasové aktivity!