Jak moudře stárnout

Věk je jen číslo a stárnutí rozhodně nemusí znamenat ztrátu radosti ze života! Jak stárnout s elánem a udržet se co nejdéle v kondici?

Ve druhé přednášce dvoudílného cyklu se tomuto tématu bude věnovat gerontolog MUDr. Robert Hoffmann. Tentokrát se zaměří na to, jak se stárnutím (vlastním i blízkých) pracovat a jak se co nejdéle úspěšně vyhýbat těm nejvíce devastujícím důsledkům stárnutí.

O lektorovi: MUDr. Robert Hoffmann 

Lektor se profesně zabývá předcházení těch nejvíce omezujících projevů stárnutí – stařecké křehkosti (senior frailty). V centru jeho pozornosti je zejména hlavní příčina stařecké křehkosti – úbytek svalové hmoty neboli řídnutí svalů (sarkopenie). Tento závažný geriatrický stav je hlavním důvodem závislosti na péči druhé osoby v nejvyšším stáří. Jako jednomu z mála důsledků stárnutí se sarkopenii dá předcházet – změnou špatných návyků a životního stylu vůbec.