Jak zvládat horké léto

Přednáška z cyklu Duševní pohoda ve vyšším věku

Duševní pohoda ve vyšším věku je cyklus online přednášek zaměřený na psychickou pohodu a kvalitu života seniorů. Nabízí srozumitelné a praktické informace k tématům, se kterými se lidé ve vyšším věku běžně setkávají.

Přednáška je zaměřena na praktické rady, jak bezpečně zvládat horké letní období ve vyšším věku. Účastníci se dozvědí, jak předcházet dehydrataci a přehřátí organismu, jak správně dodržovat pitný režim, ochlazovat domácnost i tělo a jak rozpoznat varovné příznaky úpalu či kolapsu. Součástí jsou také doporučení týkající se pohybu během veder, užívání léků a vzájemné pomoci mezi seniory. Na přednášce můžeme společně sdílet své zkušeností a praktické tipy.

Naučíte se

• zásady pro předcházení dehydrataci a přehřátí organismu

• rozpoznání varovných příznaků úpalu / kolapsu

• doporučení a tipy pro zvládání horkého počasí

Lektorka: Renáta Skuhrovcová

Vystudovala obor vychovatelství na střední pedagogické škole. Dalším vzděláváním získala kvalifikaci Pracovník v sociálních službách a Lektor dalšího vzdělávání. Vychovatelskou činnost vykonávala ve speciálních školských zařízeních, působila také v ústavu sociální péče pro osoby s mentálním postižením. Několik let byla socioterapeutkou osob s duševním onemocněním v občanském sdružení Fokus. Nyní se již několik let věnuje lektorské činnosti v oblasti měkkých dovedností (komunikace, asertivita, zvládání stresu) a učí v rekvalifikačních kurzech ve Vzdělávacím centru ACZ.

((10:00-11:30))